Kalender

Elitupptakt

8 december 2018
kl: 09:00
Plats
Vokalen
Ansvarig
TTE

Dags att dra igång vinterträningen inför säsongen 2019 och det gör vi med en elitupptakt 8 december. Vi åker kl. 9.00 från vokalen till första träningspasset och därefter rullar det på enligt följande (preliminära) schema:



  • Träning 1 - Långsträcksintervaller i Furuby

  • Lunch i Vokalen

  • Snack, snack och ännu mera snack (utvärdering av 2018, hemlig föreläsare, träningar och tävlingar 2019)

  • Träning 2 - Ploj-OL i Fylleryd 

  • Middag på restaurang 


Lunch bjuds det på under dagen men middagen på restaurangen får var och en betala själv.  



Tanken med träningarna är att det första passet blir ett riktigt bra träningspass i högt tempo och tuff terräng. Andra passet består av några korta slingor men därmed inte säkert att träningstiden blir kortare ;) Det kan behövas pannlampa till andra träningen. 


Dagen riktar sig till klubbens äldre ungdomar, juniorer, seniorer, UK och de som är intresserade av att vara med som ledare vid någon värdetävling/stafett. Även löpare från andra klubbar är välkomna att delta. 


Vi hoppas såklart att många vill vara med under hela dagen men det går även bra att anmäla sig till delar av dagen, ange i så fall vilka delar i din anmälan. Anmäl dig till upptakten senast tisdag 4 december.  



Namn:
Info:
Val:
Antispam:

anmälningstiden har passerat

Klicka på ett namn för att uppdatera eller radera anmälan
 
Anders P
Delar av dagen
Kk
Delar av dagen
Erik
Delar av dagen
Peter
Delar av dagen
Hugo E
Delar av dagen
Isac E
Delar av dagen
Simon Kristoffersson
Delar av dagen
Olof L-S
Delar av dagen
Magnus E
Delar av dagen
Sven
Delar av dagen
Olle
Hela dagen
Gustav R
Hela dagen
Patrik K
Hela dagen
William B
Hela dagen
Noel
Hela dagen
Francesco
Hela dagen
Johan Eklund
Hela dagen
Maja P
Hela dagen
Mattias K
Hela dagen
Josephine
Hela dagen
Alicia
Hela dagen
Lukas
Hela dagen
Louise
Hela dagen

Antalet anmälda - strukna ej medräknade
 
Delar av dagen
10 st
Hela dagen
12 st
Datum
Tid Rubrik Plats Arrangör  
1/1 Tisdag
18:00 Intervaller & styrka, elljusspår Vokalen Patrik K Info
2/1 Onsdag
19:15 Intervaller, inomhus Telekonsult arena Info
3/1 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 14 Kronobergs slottsruin, Hissö John Eriksson Länk››
4/1 Fredag
5/1 Lördag
6/1 Söndag
09:30 Distansträning Gustav Info
7/1 Måndag
8/1 Tisdag
18:00 Intervaller & styrka, elljusspår Vokalen Patrik K Info
9/1 Onsdag
18:45 Styrelsemöte Klubbrummet Info
10/1 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 15: Golfbanan Glasrikets golfbana Noel & William Länk››
11/1 Fredag
12/1 Lördag
13:00 * Vokalen uthyrd Helena o Katarina Info
13/1 Söndag
09:30 Distansträning VOKalen Mattias Info
14/1 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning Fylleryd/gympasalen Henrik Info
17:30 * GVG-träning 14/1 VOKalen GVG Info & anmälan
15/1 Tisdag
18:00 Intervaller & styrka, cykelväg Vokalen Patrik K Info
16/1 Onsdag
19:00 Damträff Storstugan,Vokalen Mona J Info
19:15 Intervaller, inomhus Telekonsult arena Info
17/1 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 16 Slättshed Patrik R Länk››
18/1 Fredag
19/1 Lördag
20/1 Söndag
09:30 Distansträning 20/1 Brittatorp Lukas Info & anmälan
21/1 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning Fylleryd/gympasalen Annika Info
17:30 * GVG-träning 21/1 VOKalen GVG Info & anmälan
22/1 Tisdag
18:00 Löpträning Vokalen Patrik K Info
23/1 Onsdag
19:00 Årsmöte Vokalen Info
24/1 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 17 Gasslanda Grönadal Patrik K Länk››
25/1 Fredag
26/1 Lördag
13:00 * Vokalen uthyrd Storstugan och köket Samuelsson Info
27/1 Söndag
09:30 Distansträning Tveta Erik Info
28/1 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning Fylleryd/gympasalen Maria Info
17:30 * GVG-träning 28/1 VOKalen GVG Info & anmälan
29/1 Tisdag
18:00 Löpträning Vokalen Patrik K Info
30/1 Onsdag
14:00 Skogsflicksmöte Vokalen Info
19:15 Intervaller, inomhus Telekonsult arena Info
31/1 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 18 ? Mattias K Länk››

Aktuellt

Årsmöte ons 23 januari

Dokument inför årsmötet (verksamhetsber., budget samt 2 st motioner) finns på intranätet.
Läs mer...››

Samarbetspartners

Senaste från SOFT

Felaktigt RSS-flöde
Länk till Svensk Orientering››

Logga in på intranätet


Kontakt

Info ›› info@vaxjook.se

Web ›› web@vaxjook.se