Kalender

Elitupptakt

8 december 2018
kl: 09:00
Plats
Vokalen
Ansvarig
TTE

Dags att dra igång vinterträningen inför säsongen 2019 och det gör vi med en elitupptakt 8 december. Vi åker kl. 9.00 från vokalen till första träningspasset och därefter rullar det på enligt följande (preliminära) schema:



  • Träning 1 - Långsträcksintervaller i Furuby

  • Lunch i Vokalen

  • Snack, snack och ännu mera snack (utvärdering av 2018, hemlig föreläsare, träningar och tävlingar 2019)

  • Träning 2 - Ploj-OL i Fylleryd 

  • Middag på restaurang 


Lunch bjuds det på under dagen men middagen på restaurangen får var och en betala själv.  



Tanken med träningarna är att det första passet blir ett riktigt bra träningspass i högt tempo och tuff terräng. Andra passet består av några korta slingor men därmed inte säkert att träningstiden blir kortare ;) Det kan behövas pannlampa till andra träningen. 


Dagen riktar sig till klubbens äldre ungdomar, juniorer, seniorer, UK och de som är intresserade av att vara med som ledare vid någon värdetävling/stafett. Även löpare från andra klubbar är välkomna att delta. 


Vi hoppas såklart att många vill vara med under hela dagen men det går även bra att anmäla sig till delar av dagen, ange i så fall vilka delar i din anmälan. Anmäl dig till upptakten senast tisdag 4 december.  



Namn:
Info:
Val:
Antispam:
Klicka på ett namn för att uppdatera eller radera anmälan
 
Peter
Delar av dagen
Hugo E
Delar av dagen
Isac E
Delar av dagen
Simon Kristoffersson
Delar av dagen
Olof L-S
Delar av dagen
Magnus E
Delar av dagen
Sven
Delar av dagen
William B
Hela dagen
Noel
Hela dagen
Francesco
Hela dagen
Johan Eklund
Hela dagen
Maja P
Hela dagen
Mattias K
Hela dagen
Josephine
Hela dagen
Alicia
Hela dagen
Lukas
Hela dagen
Louise
Hela dagen

Antalet anmälda - strukna ej medräknade
 
Delar av dagen
7 st
Hela dagen
10 st
Datum
Tid Rubrik Plats Arrangör  
1/11 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 5 Hoppet Braun Länk››
2/11 Fredag
3/11 Lördag
12:30 * Vokalen uthyrd L-OK Info
5/11 Måndag
17:30 * GVG-träning 5/11 VOKalen GVG Info & anmälan
17:30 * Ungdoms- och juniorträning VOKalen/gympasalen Ungdomsledarna Info
6/11 Tisdag
18:00 Intervaller, elljusspår VOKalen Patrik K Info
19:45 Styrelsemöte Klubbrummet Info
7/11 Onsdag
09:00 Veteran-OL Kronoberg Alvesta Alvesta SOK Info
14:00 * Storstugan Skogsflickorna Info
8/11 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 6 Tolg Patrik R Länk››
10/11 Lördag
00:00 O-event, dag 2, Downhill Sprint Info
14:30 * Vokalen uthyrd Svensk-Tyska sällskapet Info
11/11 Söndag
00:00 O-event, dag 3, Zoorientering Info
10:00 Söndagsträning med stugfika VOKalen Info
12/11 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning VOKalen/gympasalen Ungdomsledarna Info
17:30 * GVG-träning 12/11 VOKalen GVG Info
13/11 Tisdag
18:00 Intervall & styrka, elljusspår VOKalen Patrik K Info
14/11 Onsdag
00:00 * Veteran-OL Ödevata Emmaboda/Verda Info
18:00 Planeringsmöte Vokalen Info
15/11 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 7 Brittatorp Mattias K Länk››
16/11 Fredag
18:00 * Avslutning Grand Prix Hanaslöv Alvesta SOK Info & anmälan
17/11 Lördag
08:30 * Storstädning Vokalen Info
18/11 Söndag
10:00 * Vokalen uthyrd Info
10:00 Långpass FÖR ALLA Sigfridsleden + reka leden (= pengar till klubben) 10:00 VOKalen. 10:10 Notteryds skjutbana P TTE Info & anmälan
19/11 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning VOKalen/gympasalen Ungdomsledarna Info
17:30 * GVG-träning 19/11 VOKalen GVG Info & anmälan
20/11 Tisdag
18:00 Löpträning Intervall / Tempo VOKalen Patrik K Info
21/11 Onsdag
09:00 Veteran-OL Kronoberg Växjö Växjö AIS Info
22/11 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 8 Hemmesjö Lundgren Länk››
23/11 Fredag
17:00‹ Vokalen uthyrd Danska orienteringsförbundet Info
24/11 Lördag
  Vokalen uthyrd Danska orienteringsförbundet Info
25/11 Söndag
›13:00 Vokalen uthyrd Danska orienteringsförbundet Info
15:00 Planeringsmöte Vokalen Ungdomskommittén Info
26/11 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning VOKalen/gympasalen Ungdomsledarna Info
27/11 Tisdag
18:00 Löpträning Intervall / Tempo VOKalen Patrik K Info
28/11 Onsdag
14:00 Skogsflickor Storstugan,Vokalen Info
29/11 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 9 Hanaslöv Alvesta SOK Länk››
30/11 Fredag

Aktuellt

Samarbetspartners

Senaste från SOFT

Felaktigt RSS-flöde
Länk till Svensk Orientering››

Logga in på intranätet


Kontakt

Info ›› info@vaxjook.se

Web ›› web@vaxjook.se