Kalender

Utlandsläger Alicante

1/1 1970 ›› 1/1 1970
01:00 ›› 01:00
Plats
casa el William
Ansvarig
Gustav och William

Träningsläger Alicante


Söndagen den 17 februari (v.7) till måndagen den 25 februari (v.9). Totalt 9 dagar varav två resdagar vilket resulterar i 7 dagar med träningar.


Detta är endast en preliminär plan och mycket kan ändras men för att jobba vidare vill vi veta hur många som är intresserade. Boende är planerat i vanligt hus och vi lagar all mat själva. Alla träningar är relativt långa och tuffa gjorda för elitorienterare. Även programmet är som ni ser ganska tight men går såklart att vila från pass, tänk långsiktigt!



Antalet som kan åka med beror på antalet som kan köra bil som är över 21 år samt att det inte får plats mer än 12 st i husen vi för tillfället är intresserade av. Först till kvarn gäller!


Om vi blir 9 stycken eller fler kommer priset per person att höjas markant pga att vi måste hyra ytterligare ett hus. Subventioner från klubben blir troligtvis runt 750 kr för ungdomar och juniorer samt andra som är med i elit- eller utvecklingsgrupp.


Flygresa


Ditresan


Flyg med Ryanair från Köpenhamn till Alicante. Förslagsvis tåg till köpenhamn från Växjö station. Från Alicante flygplats färdas vi med hyrbil/minubuss till  boendet, hus och hyrd lägenhet i Torre de la Horrodada cirka 1 timmes bilfärd söder om Alicante.



Tåg: Öresundståg från Växjö. Förslagsvis tåget vid 08.10 men detta kan bokas senare. Pris 323 kr enkel resa


Ryanair: CPH 12.25 - ALC 15.50. Pris cirka 950 kr för både dit och hemresa inklusive kabinväska på 10 kg (innebär att vätskor över 100 ml på en total av 1 L inte kan tas med, borde vara lugnt för annars blir det dyrare).



Hemresan


Morgonflyg med Ryanair från Alicante till Köpenhamn.


CPH 08:35- ALC 11:40. Pris cirka 940 för både dit och hemresa. Priset ändras snabbt.




Söndag 17:e februari:


Tåg mot Kastrup
Flyg mot Spanien
Landa, hämta ut bil+minibuss
Köra till boende hos casa el William
Kort träning/ återhämtningspass

Måndag-torsdag:
Två teknikträningar varje dag med rekommenderat priopass/ högintensivt på måndag och onsdag. Någon dag bergsbestigning eller annan rolig aktivitet.
Vi lagar vår egen mat varje dag samt möjligtvis något restaurangbesök.

Fredag:
Återhämtning på förmiddagen
Sprint (först start 16.30)

Lördag:
Långdistans (Första start 9.00)
Sprint (Första start 16.00) i häftig gammal spansk by

Söndag:
Medeldistans (Första start 9.00) jaktstart efter lördagens långdistans


Måndag: Hemresa (se ovan)


Namn:
Info:
Val:
Antispam:

anmälningstiden har passerat

Klicka på ett namn för att uppdatera eller radera anmälan
 
Simon
Jag vill med!
Gustav
Jag vill med!
Olle K
Jag vill med!
WIlliam B
Jag vill med!
Magnus E
Jag vill med!
Erik Å
Jag vill med!
Hugo E
Jag vill med!
Isac E
Jag vill med!

Antalet anmälda - strukna ej medräknade
 
Jag vill med!
8 st
Datum
Tid Rubrik Plats Arrangör  
1/2 Fredag
2/2 Lördag
3/2 Söndag
09:30 Distansträning Vokalen Noel Info & anmälan
4/2 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning Fylleryd/gympasalen Sven Info
17:30 * Föräldraträff GVG Vokalen (storstugan) Ungdomssektionen Info
17:30 * GVG-träning 4/2 med föräldrarmöte VOKalen GVG Info & anmälan
5/2 Tisdag
18:00 Snöpulsintervaller Vokalen Patrik K Info
6/2 Onsdag
7/2 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 19 - Kaninen och Noshörningen Holmarna Mattias K Länk››
8/2 Fredag
00:00‹ 10-milaläger Göingarna TTE Info & anmälan
9/2 Lördag
  10-milaläger Göingarna TTE Info & anmälan
10:00 * Träningsdag GVG-grupp Vokalen Ungdomssektion Info
10/2 Söndag
›23:59 10-milaläger Göingarna TTE Info & anmälan
10:00 Servering i Vokalen Info
11/2 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning Fylleryd/gympasalen Andreas Info
17:30 * GVG-träning 11/2 VOKalen GVG Info & anmälan
12/2 Tisdag
18:00 Intervaller & styrka, elljusspår Vokalen Patrik K Info
19:45 Styrelsemöte Klubbrummet Info
13/2 Onsdag
19:00 Damträff Storstugan,Vokalen Mona J Info
19:15 Intervaller, inomhus Telekonsult arena Gustav Info
14/2 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 20 (K)alla hjärtans natt Högstorp södra, Ekebergs industriområde Fam. Ericsson Länk››
15/2 Fredag
16/2 Lördag
17/2 Söndag
09:30 Distansträning Vokalen Louise Info & anmälan
10:00 Servering i Vokalen Info
18/2 Måndag
19/2 Tisdag
18:00 Löpträning Vokalen Anders P Info
20/2 Onsdag
21/2 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 21 - I stenhuggarnas fotspår Fylleryd Bente & Janne Länk››
22/2 Fredag
23/2 Lördag
24/2 Söndag
09:30 Distansträning Josephine Info
10:00 Servering i Vokalen Info
25/2 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning Fylleryd/gympasalen Albin Info
26/2 Tisdag
18:00 Löpträning Vokalen Lukas Info
27/2 Onsdag
19:15 Intervaller, inomhus Telekonsult arena Info
28/2 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 22 ? Anders P Länk››

Aktuellt

Samarbetspartners

Senaste från SOFT

Felaktigt RSS-flöde
Länk till Svensk Orientering››

Logga in på intranätet


Kontakt

Info ›› info@vaxjook.se

Web ›› web@vaxjook.se