Kalender

10-milaläger

8/2 2019 ›› 10/2 2019
00:00 ›› 23:59
Plats
Göingarna
Ansvarig
TTE

10mila 2019 avgörs 27-28 april i Glimåkra i norra Skåne. Med tanke på att stafetten avgörs relativt nära Växjö hoppas vi såklart på att kunna ställa upp med många lag på startlinjen. En del i förberedelserna är att vi kommer att ha ett 10-milaläger i Skåne för att träna i relevant terräng 8-10 februari. Lägret arrangeras i samarbete med Bredaryds SOK som vi under året haft många jämna kamper med på stafetterna. 


Lägret håller fortfarande på att planeras men den information som kan ges ut i nuläget är följande:


Lägret arrangeras 8-10 februari, fredag-söndag. Det blir avresa under fredag eftermiddag/kväll för att sedan träna när vi kommer fram. Under helgen ska vi hinna med 4 träningar, dubbla pass på lördagen (natt-dag-natt-dag för killar och natt-dag-dag-dag för tjejer). Vi kommer att springa 10milas träningspaket som är upplagda för att vara så förberedande för 10mila som möjligt, exempelvis gafflade masstartsbanor, OL-intervaller etc. Boende blir i Göingarnas klubbstuga på hårt underlag.


Det vore väldigt roligt om vi blir många deltagare som stannar hela helgen och deltar på alla träningar men det går även bra att komma bara under lördagen och delta på de två passen som erbjuds då. 


Klubben subventionerar en del av lägerkostnaderna och kostnaden för varje löpare baseras på vilken grupp man tillhör samt om man stannar hela helgen eller bara lördag. I kostnaden ingår resa, boende och träningskartor. Kostnad för mat tillkommer och betalas fullt ut av var och en. Vi kommer att laga mat tillsammans i stugan under helgen. Egenavgifter enligt följande:




  • Hela helgen: Löpare i elitgrupp 100kr kr, löpare i utvecklingsgrupp 200kr och övriga löpare 300kr

  • Endast lördag: 80kr för elit- och utvecklingsgrupp, 150kr för övriga


 


Anmäl dig till lägret senast 20 januari.  

Namn:
Info:
Val:
Antispam:
Klicka på ett namn för att uppdatera eller radera anmälan
 
Katarina
-
-
-
-
Janne K
Hela helgen
Kk
Hela helgen
Hugo
Hela helgen
Isac
Hela helgen
Simon K
Hela helgen
Gustav
Hela helgen
Mattias
Hela helgen
Lukas
Hela helgen
Alicia
Hela helgen
Josephine
Hela helgen
Louise
Hela helgen
Anders P
Lördag

Antalet anmälda - strukna ej medräknade
 
-
1 st
Hela helgen
11 st
Lördag
1 st
Datum
Tid Rubrik Plats Arrangör  
1/1 Tisdag
18:00 Intervaller & styrka, elljusspår Vokalen Patrik K Info
2/1 Onsdag
19:15 Intervaller, inomhus Telekonsult arena Info
3/1 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 14 Kronobergs slottsruin, Hissö John Eriksson Länk››
4/1 Fredag
5/1 Lördag
6/1 Söndag
09:30 Distansträning Gustav Info
7/1 Måndag
8/1 Tisdag
18:00 Intervaller & styrka, elljusspår Vokalen Patrik K Info
9/1 Onsdag
18:45 Styrelsemöte Klubbrummet Info
10/1 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 15: Golfbanan Glasrikets golfbana Noel & William Länk››
11/1 Fredag
12/1 Lördag
13:00 * Vokalen uthyrd Helena o Katarina Info
13/1 Söndag
09:30 Distansträning VOKalen Mattias Info
14/1 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning Fylleryd/gympasalen Henrik Info
17:30 * GVG-träning 14/1 VOKalen GVG Info & anmälan
15/1 Tisdag
18:00 Intervaller & styrka, cykelväg Vokalen Patrik K Info
16/1 Onsdag
19:00 Damträff Storstugan,Vokalen Mona J Info
19:15 Intervaller, inomhus Telekonsult arena Info
17/1 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 16 Slättshed Patrik R Länk››
18/1 Fredag
19/1 Lördag
20/1 Söndag
09:30 Distansträning 20/1 Brittatorp Lukas Info & anmälan
21/1 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning Fylleryd/gympasalen Annika Info
17:30 * GVG-träning 21/1 VOKalen GVG Info & anmälan
22/1 Tisdag
18:00 Löpträning Vokalen Patrik K Info
23/1 Onsdag
19:00 Årsmöte Vokalen Info
24/1 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 17 Gasslanda Grönadal Patrik K Länk››
25/1 Fredag
26/1 Lördag
13:00 * Vokalen uthyrd Storstugan och köket Samuelsson Info
27/1 Söndag
09:30 Distansträning Tveta Erik Info
28/1 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning Fylleryd/gympasalen Maria Info
17:30 * GVG-träning 28/1 VOKalen GVG Info & anmälan
29/1 Tisdag
18:00 Löpträning Vokalen Patrik K Info
30/1 Onsdag
14:00 Skogsflicksmöte Vokalen Info
19:15 Intervaller, inomhus Telekonsult arena Info
31/1 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 18 ? Mattias K Länk››

Aktuellt

Årsmöte ons 23 januari

Dokument inför årsmötet (verksamhetsber., budget samt 2 st motioner) finns på intranätet.
Läs mer...››

Samarbetspartners

Senaste från SOFT

Felaktigt RSS-flöde
Länk till Svensk Orientering››

Logga in på intranätet


Kontakt

Info ›› info@vaxjook.se

Web ›› web@vaxjook.se