Nyheter

30/1
2019
Info 10-milaläger
›› av Louise

10-milalägret i Skåne närmar sig och här nedan följer lite viktig info!

Avresa fredag 8 februari: Fredagens träning startar 19.00 och vi siktar på att vara framme till 18.30. Därmed är det samling vid vokalen 17.00 för att kunna rulla strax efter det.

Resa: Sker i personbilar, tre behövs. Anders kör en bil ner och de som åker med Anders ner åker med Janne och Joel hem. Sedan kör också Mattias och Gustav varsin bil.

Träningar: Under helgen bjuds det på 4 träningar. Fredag kväll blir det en natträning med gafflad masstart vid klubbstugan. Lördag förmiddag blir det ett kortare teknikträningspass på ännu obestämd karta. På lördag eftermiddag tränar vi vid klubbstugan igen, gafflade OL-intervaller. Tjejerna springer medan det är ljust och för killarna blir det natträning. Till sist avslutas lägret men en långdistans vid Glimåkra, en karta nära det avlysta området. Träningen kan köras som masstart med gafflade slingor om så önskas.

Mat: Var och en behöver själv ta med sig mat för fredag kväll. Därutöver ordnas gemensam frukost, lunch, middag och kvällsfika under lördagen. På söndagen ordnas gemensam frukost. Efter söndagens träning lagas ingen mat i stugan utan varje bil rekommenderas att äta lunch på valfritt ställe innan/under hemresan.

Logi: Boende i en paviljong i anslutning till FK Göingarnas klubbstuga. Vi sover i sängar vilket innebär att var och en behöver ta med sängkläder.

Glöm inte att packa sängkläder, pannlampa, träningskläder, OL-skor och mat för fredag kväll!

Har du frågor, kontakta Louise (louise.lundgren@live.se).  

20/2
2019
Junior Camp 8-10 mars
av Ungdomskommittén
Alla ungdomar födda 1999-2006, inbjuds av Orion OK att vara med på Junior Camp, ett läger med teknikträningar och föreläsningar av elitorienterare. Det är...
20/2
2019
Bike Brothers Förlängt avtal
av Krister S
Växjö OK har förlängt avtalet med Bike Brothers. Avtalet innebär bland annat att medlemmar i Växjö OK får 10-20 % rabatt vid inköp av cykel och...
17/2
2019
Priser till tävlingarna
av Krister S
Vi skall arrangera två stora tävlingar den 13 och 14 april och behöver priser som vi kan dela ut Har du några lämpliga saker som du kan skänka eller...
17/2
2019
Vinternatt goes MTBO
av  | 0 kommentarer
Torsdag 28 feb blir det förutom vanlig vinternatt även Världspremiär för Natt-MTBO. 2 banor med MTBO 6,0 km och 13,5 km. Går på grusväg/ skogsväg/ mindre...
13/2
2019
Elitgrupper 2019
av TTE
Vilka löpare som kommer att ingå i elit- och utvecklingsgrupp under säsongen 2019 är nu beslutat.  Elitgrupp: Isac Ericsson, Patrik Karlsson, Alicia...
4/2
2019
Fina priser i Pölder DM-cup
av
I lördags samlade Smålands OF distriktet till utbildningsdag och då passades även på att delas ut pris, bland annat i 2018 års Pöder DM-cup (DM Grand slam,...

Aktuellt

Samarbetspartners

Senaste från SOFT

Felaktigt RSS-flöde
Länk till Svensk Orientering››

Logga in på intranätet


Kontakt

Info ›› info@vaxjook.se

Web ›› web@vaxjook.se