Nyheter

30/1
2019
Info 10-milaläger
›› av Louise

10-milalägret i Skåne närmar sig och här nedan följer lite viktig info!

Avresa fredag 8 februari: Fredagens träning startar 19.00 och vi siktar på att vara framme till 18.30. Därmed är det samling vid vokalen 17.00 för att kunna rulla strax efter det.

Resa: Sker i personbilar, tre behövs. Anders kör en bil ner och de som åker med Anders ner åker med Janne och Joel hem. Sedan kör också Mattias och Gustav varsin bil.

Träningar: Under helgen bjuds det på 4 träningar. Fredag kväll blir det en natträning med gafflad masstart vid klubbstugan. Lördag förmiddag blir det ett kortare teknikträningspass på ännu obestämd karta. På lördag eftermiddag tränar vi vid klubbstugan igen, gafflade OL-intervaller. Tjejerna springer medan det är ljust och för killarna blir det natträning. Till sist avslutas lägret men en långdistans vid Glimåkra, en karta nära det avlysta området. Träningen kan köras som masstart med gafflade slingor om så önskas.

Mat: Var och en behöver själv ta med sig mat för fredag kväll. Därutöver ordnas gemensam frukost, lunch, middag och kvällsfika under lördagen. På söndagen ordnas gemensam frukost. Efter söndagens träning lagas ingen mat i stugan utan varje bil rekommenderas att äta lunch på valfritt ställe innan/under hemresan.

Logi: Boende i en paviljong i anslutning till FK Göingarnas klubbstuga. Vi sover i sängar vilket innebär att var och en behöver ta med sängkläder.

Glöm inte att packa sängkläder, pannlampa, träningskläder, OL-skor och mat för fredag kväll!

Har du frågor, kontakta Louise (louise.lundgren@live.se).  

24/4
2019
Funktionär Motionsorientering o...
av Patrik K
Den 15 maj arrangerar VOK motionsorientering och Grand Prix. Arena är vid Vokalen. Det behövs ett antal funktionärer vid en motionsorientering;...
24/4
2019
Sprintstafett DM
av UK
Lördag 18 maj avgörs både sprint DM och sprintstafett DM i Älmhult. Nu ligger anmälan till stafetten uppe på hemsidan och mer info om tävlingen går att läsa...
18/4
2019
10mila, avresor, boende, mat,...
av TTE | 0 kommentarer
Avresedokumentet är nu uppdaterat med preliminärt förslag på avresor. Gå in och kolla och justera vid behov! Skriv upp vem som kör, vilka som åker med, etc...
17/4
2019
10-milalagen
av UK | 1 kommentarer
Igår släpptes lagen under 10-milasamlingen och det var kul med så stor uppslutning! Här kommer lagen en gång till:  Först ut under 10-miladygnet är...
15/4
2019
Plantering av julgransplantor 6/5
av Krister S
Vi skall plantera julgransplantor den 6 maj. Kan du hjälpa till? 6 personer behövs. Avresa från Vokalen 8:30 Anmälan på hemsidan
14/4
2019
Stort tack!
av Niklas Karlsson
Ett jättestort tack till alla funktionärer som på något sätt bidragit till att helgens tävlingar blev en stor succé! /Niklas Karlsson, tävlingsledare
13/4
2019
Hjärtstartare på tävlingen
av Niklas Karlsson
Växjö OKs hjärtstartare finns i förstahjälpentältet under tävlingen på söndag.
12/4
2019
Städlista Vokalen
av Patrik K
Nu finns städlista för Vokalen utlagd: Länk till sida städlista 2019 Första städningen är redan lördag den 11 maj, så in och kolla om du ska vara med!...
11/4
2019
Uppbyggnad av arenan
av Niklas Karlsson
Det är ont om personer som bygger arenan. Därför är jag tacksam om du har möjlighet att hjälpa till med arenabygget fredagen den 12/4. Vi börjar klockan...
9/4
2019
Info om SM-avlysning och...
av Patrik K
Det är tillåtet för potentiella SM-löpare (sprint-SM 2020) att springa Motionsorientering på Teleborg den 10 april. Avlysning kommer revideras under kvällen.
7/4
2019
Rabatt Pölder Sport
av Krister S
Medlemmar i Växjö OK har rabatt på 10% hos Pölder Sport vid våra tävlingar 13 och 14 april. Upplysningar Krister S
4/4
2019
Deltagande på SSM
av Niklas Karlsson
Vi har ont om funktionärer på SSM helgen den 13-14/4. Många funktioner har ett underskott jämfört med vad som är önskvärt. Normalt har de som fullgjort...
3/4
2019
Grupp SMS
av Krister S
Jag skulle behöv lite stöd för att skapa en SMS-grupp för att larma ut skallgångsstyrkan. Har du erfarenhet av att skapa SMS-grupper och skicka Grupp-SMS....

Aktuellt

Samarbetspartners

Senaste från SOFT

Felaktigt RSS-flöde
Länk till Svensk Orientering››

Logga in på intranätet


Kontakt

Info ›› info@vaxjook.se

Web ›› web@vaxjook.se